توضیحات:

درخت هلو از درخت‌های بومی منطقه شمال غربی چین محسوب میشه. این میوه تو حدود 2000 سال قبل از میلاد مسیح، برای اولین بار تو همین ناحیه از زمین کشت شده.

تو آثار باستانی چین از هلو به‌عنوان میوه مورد علاقه پادشاهان و امپراتوران چین یاد شده. امروزه نیز کشور چین به‌ عنوان بزرگ‌ترین تولیدکننده هلو تو جهان شناخته میشه. این میوه بعدها از طریق سرزمین ایران به یونان و از آنجا به اروپا راه پیدا کرد. هلو به‌صورت طبیعی تو فصل تابستان رشد می‌کنه.

ویژگی ها

هلو با مواد معدنی و ویتامین همراه با داشتن طعم خوشمزه شیرین و ترشه. این میوه کم کالری و یک منبع غنی از عناصر میکرو مثل روی، منگنز، گوگرد و آهنه. مصرف روزانه یک لیتر آب هلو خام، به بدن کمک میکنه که مواد مغذی بزرگتری به سرعت وارد بدن بشه.

این نه تنها سلامت کلی ما رو بهبود می بخشه، بلکه ایمنی بدن رو افزایش میده و بدن رو از بسیاری از مشکلات بهداشتی ناخواسته محافظت می کنه. آب هلو سودمندی های مختلف بهداشتی رو می ده که می تونه یک شیوه زندگی سالم رو ارتقا ببخشه.

ارزش غذایی 

• انرژی: 146 کیلوکالری
• قند : 21.5 گرم
• نمک: 0.02 گرم